Mina dotter skickade mig det här fotot igår:

 

Jag vill bli nyttigare och genom att bli nyttigare då även gå ner ett par kilo i vikt. Som jag har skrivit innan så har detta många olika anledningar men framför allt hälsoskäl.

 

Igår var det lördag. Barnen och sambon hade ladda upp för kvällen genom att både köpa chips, godis och läsk och för min egen del kände jag bara "oh shit!!!! Hur ska jag fixa det här?" Sambon gjorde potatisgratäng och kyckling till kvällsmat och jag gick och nojjade precis hela dagen pga detta. Jag ÄLSKAR potatis gratäng men det är ju som vi alla vet inte den nyttigaste av maträtter.

 

 

Det gick bra måste jag säga och jag till och med lärde mig något på köpet. Jag kunde äta en helt normal portion av gratäng, kyckling och sallad och ändå inte överskrida min kalorigräns för viktminskning (jupp jag har ätit frukost, lunch och mellis idag) men det jag lärde mig mest var nog att även om jag åt en normalportion (just nu väger jag all min mat för att få ett hum om normala portioner) som jag faktiskt blev jättemätt på så finns det fortfarande utrymme i mitt dagliga energibehov (1749 kcal för att hålla vikten) för att få äta lite snacks och godis. Det känns skönt att veta. Nu åt jag inget igår och jag är faktiskt stolt över mig själv. Efter jag ätit kvällsmaten så var jag så pass mätt att jag inte ens var speciellt sugen på godis/chips. Det känns skönt!

 

 

Det jag måste lära mig är ju det jag försöker lära mina barn. Det är ok att äta godis/snacks om man gör det en gång/vecka. Mitt problem är och har alltid varit att godis/snacks och framför allt coca-cola har varit en del av mitt dagliga liv. Det är inte ok för man mår inte bra av det. Det var och är sååå lätt att ta en japp/daim eller nått liknande till eftermiddagsfikat, det är ju så lätt att få tag på. Det är ju mycket mer besvärligt att ta med sig nått mer nyttigt hemifrån men förhoppningsvis så kommer jag att lära mig detta nu. Jag försöker att förbättra och förändra mina vanor.

 

Den här gången kanske jag lyckas för den här gången står jag inte ensam. Min kompis J och jag gör den här resan tillsammans. Det är så skönt att vi kan stötta och peppa varandra.

 

Så äre!

Idag slutade jag tidigt då jag jobbade sent i onsdags. Iaf så kom jag hem och vilade en liten stund. Efter det så pratade jag lite med barnen om hur deras dag har varit.

 

Äldsta sonen går ju i 6an och nu är det dags för dem att välja vilket språk de ska ha extra. Med början i dag och sen ytterligare 2 lektioner ska de få prova de olika språken i fråga. Spanska, franska och tyska. Idag hade sonens klass franska och han blev fort övertygad om att det INTE är nått språk han vill läsa..

 

Dottern var helnöjd idag. Hon har fixat sin egen praoplats och i dag fick hon besked om att det var klart. Lycklig tjeje som ska praoa som barista på Kahls the & kaffehandel på NUS. Skönt att det gick i lås när hon försökt att fixa allt själv.

 

Yngste sonen har haft det bra på 6-års. Han trivs där.

 

Sambon fixade fajitas till middag vilket passar mig ypperligt nu när jag försöker äta lite nyttigare. Är medlem på www.matdagboken.se och enligt den så "får" jag äta 1349 kcal/dag. Tycker att det är svårt att fördela kalorierna på ett bra sätt under dagen och ännu svårare att hitta bra och nyttiga mellanmål och lunch/middagar.

 

Nu sitter jag och tittar på en DVD i all min ensamhet. Kul med fredagsmys.... eller hur det nu var...

 

Så äre!

Idag har jag varit ledig från jobbet pga att jag enligt mitt schema ska jobba hela helgen. Det är ganska skönt att få vara ledig mitt i veckan då och då och jag har faktiskt absolut inget emot att jobba helg. Jag tycker faktiskt att det är ganska trivsamt.

 

Idag for hela familjen en tur till kollo. Pojkarna badade, sambon gick runt och och badade fötterna medans jag och dottern låg och läste varsin bok. Oerhört trivsamt. Efter en stund var jag och dottern tvungen att fara hem för hon började blöda från piercingen hon gjorde igår. När vi for tillbaka igen så for vi förbi affärn och köpte med oss glass till grabbarnas förtjusning.

 

Efter det har jag bara tagit det lugnt här hemma, så skönt!

 

Så äre!

Igår innan jag gick och la mig så gjorde jag en sconesdeg som jag sedan delade upp i 12 ungefär lika stora delar som jag sedan stoppade ner i en muffinsplåt. Plåten stoppade jag in i kylskåpet och sen gick jag och la mig.

Det är första gången jag gjort på det här sättet så det var ganska spännande att stiga upp och se hur resultatet skulle bli. När jag steg upp satte jag i gång ugnen, tog ut plåten från kylen och väntade på att ugnen skulle bli varm. När ugnen väl var varm så stoppade jag in muffinsplåten och efter ca 12 minuter så såg resultatet ut så här:

 

 

De var sååååååå goda!!!!

 

Det här är något som jag absolut ska göra igen. Nu är det helt plötsligt så lätt att få nått nybakat på morgonen. Det är ju på nått sätt så mycket lättare att göra en deg på kvällen än på morgonen.

 

Jupp, Så äre!

Jag är, som många av mina vänner och bekanta vet om, en hoyasamlare. Jag samlar alltså på växten Hoya eller porslinsblomma som den mer är känd som i folkmun. Jag tror att jag har ungefär 130 olika arter just nu.

 

Iaf, i höstas kom jag på varför många av mina hoyor bara stod och vägrade växa, de såg även konstiga ut. Det visade sig att jag hade fått ohyra på dem, närmare bestämt toppskottskvalster. Många sorters ohyra går ju att bekämpa med olika bekämpningsmedel men det är både dyrt och inte speciellt hälsosamt. Jag har ju en familj att tänka på också och många av dessa medel luktar rent ut sagt förjävligt.

 

När jag väl kom på vad som var problemet så började jag googla och upptäckte att man tydligen kunde bekämpa toppskottskvalster med ett annat litet odjur, nämligen ett rovkvalster.

 

Så jag köpte hem ett gäng och det är tur att de är så små att man inte riktigt kan se dem för de ser verkligen läskiga ut i förstorning.

De kom i en burk med vermiculit (ett vulkanisk material) som jag skedade upp i krukan och på hoyornas blad och se på f*n... vissa segisar började rent av att växa så det funkar ju helt klart! Dock var det närmast vinter och mycket torr inomhusluft så rovkvalsterna dog ganska fort

.

Jag vet inte om jag lyckades få bort all ohyra i vintras så bara för att vara säker så köpte jag ett gäng rovkvalster igen och det är det jag har roat mig med under dagen. Vattna och vattenspraya alla hoyorna samt dela ut rovkvalster med vermiculit bland alla växterna.

Så här ser burken med rovkvalster ut:

Det är som skönt att få tvätta händerna efteråt för nog känns det som om det kryper precis överallt. Det är tur att man vet att de små äcklen dör när det blir för torrt.

 

Efter skötslen av hoyorna så for jag, sambon och pojkarna ner till Strana för att fiska en stund (dottern hade farit in till stan för att träffa kompisar). Det var riktigt roligt idag. Jag som aaaaaldrig får nån fisk har slagit mitt personliga rekord. Jag fick hela fyra fiskar!! Fyraaaa!!! Det är stort för mig. Den ena fisken var faktiskt en gädda.. min första gädda och fy vad äckliga gäddor är. De är ju alldeles slemmiga. *URK*  Ok den var knappt större än en stor abborre men ändå och en sådan eller rättare sagt tre abborrar fick jag också. Jag är helnöjd. Två av fiskarna kastade jag i igen. Gäddan och den största abborren gav jag bort till några andra som var nere och fiskade. Sambon fick lite småmörtar men han vann i antal då han drog upp fem stycken. Grabbarna gav upp ganska fort och lyckades inte dra upp nån alls idag.

 

Nu sitter jag med dottern och äldsta sonen och kollar på nån film på tv. Ganska trivsamt faktiskt.

 

Så äre!